心理咨詢師和朋友到底區別在哪里?

和心理咨詢師咨詢比一般的朋友親人開解有如下優勢:

(1)朋友和親人也有自己的壓力和問題,耐心往往不夠。

我不知道大家有沒有覺得,和朋友或親人談自己的問題的時候,他們往往沒有耐心聽你把自己的情緒釋放完。對于他們來說,你的苦惱更多是一個問題,他們認為給你解決這個問題的方法,你的問題自然就消失了。這導致和朋友或者親人的聊天中,打斷、插話、評論等,常常會出現。但其實很多時候,心理壓力的來源是一種情緒,不管是覺得委屈還是無力,解決這種情緒的根本途徑是包容和全然的接受。心理咨詢師就可以讓你感受到一種全然的接受和包容。

不用擔心被評價,不用擔心你的情緒會給對方帶來什么困擾,更不用擔心對方會因為你的情緒責怪你“不知足”、“不感恩”,說你吃得飽穿得暖什么都好好的為什么還沒事兒找事兒。心理咨詢師不會評價,你也不必為自己的不開心而覺得羞愧。這種寬容,是只有心理咨詢師的專業性和超然的身份,才能做到的。

(2)朋友和親人是永遠的利益相關方,而心理咨詢師有保密義務。

我不知道有多少人能全然毫無顧慮地對朋友、尤其是親人吐露自己心聲。最根本的原因就是親人朋友是我們人生永遠的利益相關方。

這種利益不是指錢,而是指在對方心目中的形象和評價,或是我們出于愛而擔心對方的感受。比如,有多少人失業了會敢跟老媽講呢?除了怕老媽念叨,也怕老媽擔心的吃不好睡不好然后突然把房子賣掉說要支持你吧!

心理咨詢師因為有保密條款的約束,發生在咨詢間里的事情將永遠局限于咨詢間之內。不管你有什么想法,都可以放松的說給心理咨詢師聽。咨詢師不會因為你的話就覺得你是個好人或者壞人,在這個小房間里,你有胡說八道的權利。

(3)親人朋友不具有專業性,試圖引導但常常跑偏

可能與想象的相反,在整個咨詢過程中話不多,所以如果是指望有人給你上一課,那你可能會失望。心理咨詢強調通過咨詢師的引導,讓咨詢者自己發現問題以及解決之道。

所以咨詢師的引導技巧就很重要了,需要靠咨詢師的專業技能來發現你敘述中關鍵性的陳述。和親人朋友聊天的話,則確實很容以就陷入了對方給你上課的情況,要是點背的話,說不定被開解的人還會被開解人弄得更郁悶,不歡而散。

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