該怎么挽救出軌的婚姻?

發表于:2017-04-25     2956人已閱    咨詢熱線:010-67784807

[燕園博思心理咨詢中心]導讀:婚姻出了問題,我們該何去何從,是很多夫妻的難題。忍,人生漫長,不知道自己能忍多久,更不知道會換來怎樣的結果。離,又沒有信心獨自面對未知的生活。

1.溝通。語言是人類的天賦,也是人類的一種障礙。越親密的人之間越不會好好說話。很多時候,我們以為在和對方溝通,其實不過是在自說自話。我們常常表面上是給對方一個機會發表意見,卻做好了時刻反駁的準備。真正的溝通是內心的敞開。婚姻里的任何一個問題都不是一方造成的,而我們卻永遠會把責任歸在對方。當對面那個人已經自動在你心里背了黑鍋,他又怎么可能對你吐露真心,糾正過錯呢?

2.延遲滿足。能否延遲滿足是一個人成熟與否最重要的一個標志。延遲滿足和忍耐的區別就在于,你知道自己為了什么樣的目的而放棄了什么。延遲滿足應該是你為了修復婚姻而做出的一些讓步。對方出了問題,如果你選擇原諒并挽救這段婚姻,那么請你不要不停地像套垃圾一樣舊事重提,更不要一直占據道德制高點,讓對方覺得虧欠你一輩子。勝利并不能換回婚姻或愛,有時候,所謂寬容忍讓的背后有一個更大的選擇。當婚姻處在黑化階段的時候,這一點非常重要。你要學會培養自己的親和力和親密能力,允許對方在一個比較安全和接納的環境里和你交流,學習成為一個容器,理解男女思維方式的差異。因為這個階段,雙方雖然經歷了一些挫折,但目的還是希望延續這段婚姻。

3.尋求專業意見。婚姻問題可大可小,大到婆媳矛盾、子女教育,小到消費理念、生活習慣,每一種問題的修復都要求一個人具備包括判斷力、承受力、分析能力在內的素質。而很多時候,人又容易當局者迷。此時,求助專業的情感修復師是一個不錯的選擇。修復婚姻中的問題,并不簡單,表面上看起來只是溝通不暢、理念不合,其實這些問題里往往深藏著各自原生家庭和成長環境中的種種內傷。因此,專業的指導意見更有利于夫妻關系的長久。

[燕園博思心理咨詢中心]結語:婚姻,從本質上說是一種風險投資,首先你得有止損能力,知道何時該繼續,何時該停止,不要傻傻地堅持一段無可挽救的婚姻。如果你的婚姻問題還有救,那你就要學會評估它的腐爛程度,面對真正核心的問題,不拖延、不逃避

—— 咨詢師簡介 ——
洪梅
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我們每一個人的存在都具有獨特的價值和尊嚴,在人生的旅途中,伴隨我們的有鮮花,快樂;也有荊棘,痛苦。我們每個人都需要支持。心理咨詢可以認識和內省自己的成長經歷,有所感悟和啟發,走出心靈的陰影,發揮潛能;心理咨詢以新的、適宜的角度和態度對待解決生活中的困難,讓生活的河床更寬廣。
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