發現丈夫有外遇了怎么辦?

發表于:2017-04-25     2012人已閱    咨詢熱線:010-67784807

[燕園博思心理咨詢中心]導讀:當今,婚外情逐步走入很多人的婚姻中。當我談論他人的遭遇時,都有著一樣的悲憫、嘆息和觀點指教。但當自己也遭遇這樣的事情時,卻常常失去理性,做出更加糟糕的舉動來。當遭遇丈夫外遇,我們到底該如何更好地處理呢?

專家分析:

當婚外情猶如一種新的病毒、細菌,侵占我們的婚姻時,也勢必就如感冒一般,并非婚姻中的“絕癥”,現實中,大多數婚外情的出現,只要發現的及時、處理的得當、化解的巧妙,同樣是可以轉危為安的。因此,當婚外情肆虐我們的婚姻時,當事人務必要有一個冷靜的頭腦,切不要操之過急,先反思、分析其發生的原因,查找婚姻本身出現的問題,花點心思,學點技巧,處理好婚姻關系。

首先先消化自己的消極情緒,靜心確認與對方的婚姻是不是自己追求的。先拋開外遇這件事來看待這個問題,自己與另一伴合適嗎?他是不是自己想要過生活的愛人?如果確認不是,當初結婚摻雜許多其他現實功力因素或是倆人性格、價值觀等等不和一直在湊合過日子,那么可以考慮要不要離婚等問題。如果確認是自己想要的婚姻對象,那么請耐心與對方溝通,傾聽對方的心聲。丈夫犯錯,絕不是一個人的事,學會為自己的生命負責,從自我身上找答案。

通常來說,丈夫出軌無非兩個原因 1.缺愛,自我需要不被滿足,在外尋求婚姻系統的平衡。2.求刺激,想在婚外找一個人獲得心理的補償。當然,還有其他外界因素,但那些都是誘因,不可控,作為妻子需要了解丈夫外遇原因,找到與自己做的不足之處。后期倆人共同努力改過,恢復正常婚姻生活。

拒絕可以借此傷心就一哭二鬧三上吊般的非理性行為,也不建議一味地忍讓方式,這都不會得到你想要的美好婚姻。這樣的事件帶給人的絕不僅僅是傷害,它是一個契機,同時也是一份轉化生命的禮物。它使很多“沉睡”中的女人們醒過來,為自己的生命負責,以前可以安然的要求丈夫的寵愛來確認自己的價值感,到現在必須面對痛苦承認一個事實:成長,是我們女性一輩子最重要的主題。

[燕園博思心理咨詢中心]結語:出軌之所以給人重創,正是因為:我發現自己不是對你唯一重要的人,我被別人取代了。當一個人允許自己有這些感受的時候,TA 就可以睜著眼睛看待關系與對方,而不是閉著眼睛幻想從對方索取。正視核心問題,找到原因,積極解決。如果需要,請尋求專業心理咨詢師幫助您探索、發現、修復內在自我,成長自我,從內到外積極面對和改善婚姻關系。

—— 咨詢師簡介 ——
范秀蘭
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經歷過的就是財富,每個人都有自我完善的本能,我們共同覺知人生。咨詢師自身關系的和諧與通透,是協助來訪者面對問題、通向未來的鑰匙
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