如何改善脾氣急躁易怒的毛病
俗話說“怒傷肝”,經常暴躁發火發脾氣對生理也是會有影響的
怎樣面對創傷
我們的生活處處有創傷。年長或者年幼,亞洲或美國,富有或貧窮,很少有人不用應對創傷。有時候創傷的傷害滲透在生活的各個方曲,影響著生理、社會和情感幸福。中國人不得不面對歷史的創傷,歷史飽含著多樣的、(影響)廣泛的大災難:戰爭、饑荒、自然災害、文化動亂、深層的不確定感。在中國,隨著這些挑戰的增加,(我們) 面臨著這樣的現實,做創傷治療一定要在一個社會(文化)服務系統下,這種系統剛剛才開始發展。
創傷的療愈——安全感的考慮
    這是我們對創傷研究的開始,所以我們以某些關于開始考慮與被創傷患者工作的話題來結束,這是合適的。人們從遺傳學上本能的持續地去掃描環境中的危險或威脅。這一能力對被創傷過的人來說處于紅色警告水平。在與受創傷者工作時最重要需關注的事可能是安全感、人際關系的表現和信任感。建立安全感是與這一人群工作的先決條件。據Herman (1992)所言,從創傷中恢復
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EAP的發展前景怎么樣
EAP服務通過幫助員工緩解工作壓力、改善工作情緒、提高工作積極性、增強員工自信心、有效處理同事/客戶關系、迅速適應新的環境、克服不良嗜好等,使企業在節省招聘費用、節省培訓開支、減少錯誤解聘、提高組織的公眾形象、改善組織氣氛、提高員工士氣、改進生產管理等方面獲得很大收益。 一項研究表明,企業為EAP投入1美元,可節省運營成本5至16美元。目前財富500強企業中,有
掌握人際溝通技巧,改善工作關系,提高工作能力
職場人際溝通如此重要,以至于不擅長社交、性格內向的人總是背負著巨大壓力:需要轉變自己的性格以更好地適應職場嗎? 不愛說話真的有錯嗎?
被同事孤立怎么辦
【導讀】: 從一個人畢業以后到退休之間這段人生漫長的歲月里,大部分人都會作為社會的建設者去投身于自己的工作。在這三十多年的時間里,你周圍的環境都離不開你的職場,然而很多人在同一個單位工作很久也感覺自己無法融入自己的工作環境,跟同事的關系總是不冷不熱,感覺自己被其他同事孤立…… 【北京燕園博思心理咨詢中心心理咨詢師解讀】: 很多不同類型的職場人
內向者如何突破社交障礙
內向性格者并不等同于存在社交障礙。內向者在社交時,應該多利用自己的優勢來選擇合適的社交環境和目標,形成質量上更高的社交結果。
社交障礙怎么克服?
降低對自己的預期,把重心放在能力的提升,調整自己應對問題的方式
給社交障礙者的建議
學會獨立,放棄依賴,以目標為中心, 培養自己的興趣
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